一个星期后，波罗亚以北100里，波罗亚城的辖区边界。
李秦武带着200多名惩戒军士兵，控制了这里的一座城堡。
一个多月前，他派商会的金兰博去魔法公会传递交换俘虏的信息，同时自己前来波罗亚以北的城堡等待对方到来。
这一个月来，波罗亚因为有大量牲畜，增加了5000多哥布林新兵，加上大量拖车，李秦武又组织了3波千人队回城。
要不了多久，城里的物资就可以运完，李秦武便可以回城，来一波完美收关，然后回去狠狠种田，来一波超级滚雪球，狠爆大量人口，彻底占住魔物森林。
现在只差人质交换这一件事了，人质交换完成就走。
李秦武整个人乐呵呵的，他此时焕然一新，身上的结痂已经脱落，露出淡绿色的皮肤，被烧干净的头发也重新长出，已经没了恐怖的模样。
因为获得了超雄体质，李秦武决定不浪费自己的天赋，直接进军健美圈！
“啊！！哦！！咦！！斯！！”
李秦武躺在一个卧推架上，举着一个铸铁杠铃，一边嚎叫一边卧推。
随着巨大的杠铃上下上下，他的胸肌直接爆丝，大量肌肉鼓的如同气球，汗水遍布全身，热腾腾的蒸汽从他的身上喷出，他整个人都如同一台超频机器。
“嗷嗷嗷！！！”
李秦武做完最后一个卧推，直接把浇铸杠铃甩开。
他一个鲤鱼打挺跳起，原地来了个前展双肱二头肌，前展双背阔肌，侧展胸部，背展双肱二头肌，背展双背阔肌，侧展肱三头肌，前展腹腿，蟹式。
一套标准的肌肉展示动作，把他的每一块巨大肌肉展示出来。
这些如同钢浇铁铸的肌肉好像在无声诉说：米勃龙，康复龙，群勃龙，氧雄龙，康力龙，曲托龙，西斯龙，美替诺龙，葵酸诺龙，九龙附体，类固醇神选诞生！
对此李秦武只想说：nOnOnO，我纯孜然~
李秦武一轮肌肉展示，让周围的哥布林大声喝彩。
他们此时所在的位置是城堡中间的空地，这里已经被改造成了一个大健身房，各种乱七八糟的健身器具摆放的到处都是。
所谓上行下效，李秦武开始健身后，所有哥布林也都开始健身，并且李秦武发癫展示自己肌肉的动作也被哥布林们学去了，一个个都把自己脱干净了展示肌肉。
然后有人肌肉小，就会被战友嘲笑，于是乎，大家开始比拼谁的肌肉大，开始疯狂撸铁。
到现在为止，只要不值班站岗的，全都来撸铁。
在这种疯狂追求力量的氛围下，李秦武也是激情澎湃疯狂训练，一个月不到，卧推肝都干断了3根。
效果也非常显著，他整个人魁梧了一大圈，浑身都是澎湃的力量，最重要的是，他没有爆痘痤疮！
除了身体上的变化，他的属性页面也大为提升，活力属性硬生生从26撸铁撸到30，控制力20，耐力20，一波巨大的正面提升！
只是不知道为什么，他的智力减低了1点，对此，他摸着自己脑壳上的尖尖，一点头绪都没有捏。
李秦武深呼吸一口气，健身完毕后全身血液快速流动，巨爽。
他看向正在健身的哥布林，众哥布林莫名其妙一慌，赶忙来到各自的器材边疯狂撸铁，好像被教练抓到自己训练偷懒一样。
李秦武背着手，挺着胸，开始缓步视察。
他每走过一个哥布林，那家伙就快速撸铁，好像害怕自己被老大注意到一样。
李秦武缓慢开口，沧桑的语气传入所有哥布林耳中。
“有人曾经问我，要怎么健身，我告诉他要自律。
又有人问我，什么是自律，我告诉他，自律就是：