10尺左右的中距离。
这个位置,他之前是投短了的。
他将信将疑的拿球投篮,向右翻身,纵身跃起。
上肢动作保持的还不错,出手点也调整的很高,篮球脱手,神奇的一头扎进了篮筐。
“怎么会这样?”
落地的黑人少年一脸懵逼,他明显的感觉到,自己腿上有力量了,跳的更高了。
而且在空中的时候,身体也能保持的更稳。
“先生,这到底是怎么回事?”
就做了一些热身,效果怎么会这么好。
唐森笑道:“教你三个动作,回去好好练。”
说着,唐森开始演示。
静态的弓步蹲,平板支撑,动态的俯身登山跑。
唐森又拍了拍矮个子,让他去自己干活的地方要纸笔。
小鬼一溜烟去了。
拿来纸笔,唐森迅速写了一个训练计划。
这种基础的训练,都是信手拈来。
考虑黑人少年的年龄,稍稍降低了一些强度。
“先练三天看看吧,有效果了再说。”唐森递了过去。
老姐的活动还要持续三天。
黑人少年如获至宝般的接下,用力点头,保证一定会努力练习。
“那就这样。”
唐森抓起自己的马甲,摆摆手离开。
纯粹是手痒,忍不住指点了一下。
“先生,您叫什么啊?”
后面黑人少年突然问道。
唐森没回答。
自己也没问这俩小鬼名字,萍水相逢罢了。
目送唐森走远,矮个少年好奇问道:“kb,他到底是谁啊,好厉害。”
黑人少年点头。
唐森一句话,顶得上自己闷头苦练一个月。
随便带自己做些动作,就让自己表现有所提升。
这样的人,他从未见过。
矮个少年忍不住瞟黑人少年手里的纸,道:“kb,我能跟着一起练吗?”
他也想进步。
“当然。”黑人少年点头,勾着矮个少年肩膀道:“拉塞尔·威斯布鲁克,咱们可是说好的,要一起努力,然后一起打进nba!”
看着手中的训练计划,他心潮澎湃的同时,又忍不住在想,要是能够一直跟着唐森训练该多好。
一个做公益活动的普通人,竟然有这种本事,太神奇了。
第二天,唐森没有再见到这俩小鬼。
也不在意,还是继续的摸鱼划水。
反正自己来洛杉矶就是度假放松的。
奥兰多那边,布朗一直有联系的,老是问自己什么时候回去,说他又感觉实力不够了。
又说什么有一些想法,还跟郭永林学了一些东西。
唐森都不知道他跟郭永林能学什么。
还有里弗斯。
之前就联系过自己,想约着见个面。
唐森也在考虑,是眼前这样继续做个人训练师,还是去nba球队镀层金。
以前是考虑着名气不够。
可布朗训练成这样,似乎也不用再特意镀金了。
别看名气,看疗效嘛。
反正现在是季前赛,唐森也不急着回去,索性等下个月,新赛季开始再回去不迟。
说放假一个月,那就得放够了才行。
像现在这样,听听老妈老姐的唠叨,也挺好的。
一晃两天过去。
今天是活动的最后一天。
上午赶到的时候,已经有人提前开始排队了。
唐森刚要搬东西,就听见有人喊自己。
“先生!”
一扭头,俩小鬼凑了上来。
“先生,我帮您。”黑人小鬼有眼力劲儿的立刻上前,帮唐森开始搬货物。
矮个少年也是一样。
唐森微微点头,站在了旁边。
“这俩孩子什么情况?”唐玲好奇的问道。
唐森摇头,没解释。
等东西搬完,俩人才凑到唐森面前。
“练了?感觉怎么样?”唐森问道。
“特别好!”
黑人少年毫不犹豫的道。
说着还要去隔壁球场,给唐森展示一下他现在的投篮,说比之前更准了。
唐森可不信。
就练了三天,也没有系统效果加成,哪那么快出效果。
不过这小鬼倒是挺有意思。
“看就不用看了,回去继续练吧,时间久练得多,肯定有效果。”唐森打发他们离开。
两人点头,却没动。
“怎么了?”唐森反问,
俩小鬼对视一眼,黑人少年道:“先生,您能不能再教教我们啊。”
唐森指了指远处的折迭椅。
矮个子连忙跑过去搬过来,打开放好。
唐森坐下,才道:“我一般不轻易教人,而且我教人可是很贵的。”
黑人少年一怔,眼底被失望填满。
倒是矮个少年,一脸天真的从兜里掏出几个硬币,递到了唐森面前:“先生,我就这么多零钱,全给你好不好。”
唐森乐了。
迟疑一下,唐森道:“明天早上五点,就公园球场,我等你们,晚一秒钟看不到你们,我就直接走了。”
说完,摆摆手示意俩人可以滚蛋了。
两人眼前一亮,连忙道谢跑开。
跑开两步,黑人少年还停下,转身问唐森叫什么。
“等你们明天早上来了再说。”
唐森摆摆手,别打扰我摸鱼。
话是说出去了。
可第二天早上一起床,唐森又后悔了。
自己可是来度假的啊!
而且凌晨四五点跑去康普顿,怎么感觉有点儿危险呢。
但自己又把话说出去了。
或许俩孩子也不一定来呢,四点多就要起床,有几个孩子能起这么早。
还有他们家里人呢,就不怕孩子被拐了?
不过开车出发之后,唐森倒是真希望这俩小鬼能准时出现。
想成功,不受苦怎么行。
能吃苦,至少有培养的价值。
老姐家住长滩,开车过去也就十公里的样子。
赶到的时候,唐森一眼就看见了球场上的两道,啊不,三道人影。
看了一眼手表。
凌晨4点46分。
一大两小。
洛杉矶四季如春,但10月的凌晨还是有点儿凉的,只有十度出头的样子。
借着马路的路灯,可以看见俩孩子冷的直跺脚。
看样子等的有一段时间了。
唐森把车停好,走了过去。
“先生!”
矮个少年最先发现唐森,惊喜的喊了一声,就要跑过来。
被大人一把抓住。
男人率先迎上前来,笑着伸出手,跟唐森握手。
看的出来,他眼底有一些警惕。
而且格子衬衫下鼓囊囊的,毫无疑问是带了武器。
可以理解,唐森都想带来着,家里没有。
他略显有些拘谨,先是感谢唐森能够指点俩孩子,这几天,俩孩子一直念叨唐森。
“我实在不放心他们俩单独过来,就跟过来了。”他解释了一句。
他叫拉塞尔·威斯布鲁克。
“几点过来的?”唐森问道。
男人苦笑道:“他们三点就嚷嚷着要过来,我没办法,只能跟他们来了。”
唐森暗暗点头,这才问俩人名字。
矮个子是男人的大儿子,也叫拉塞尔·威斯布鲁克。
而剩下这个黑人少年叫凯尔西·巴尔斯。
他更狠,他老爸,他爷爷,全叫这个名字。
光听名字,就知道他家庭条件不会好。
家庭条件好,哪个家长给孩子取名能这么随意。
“叫我凯奇吧。”唐森只说了自己的英文名字。
省的这几人知道自己。
自己现在好歹也因为布朗,上过纽约时报之类的大报纸。
“热身吧。”
唐森招呼俩人去跑圈,先把身体热起来。
老拉塞尔又出声道谢。
他一开始真以为这是什么新型的,哄骗孩子的骗局。
可看到唐森随手写下的训练计划之后,他就知道遇到高人了。
他没正经打过球,但却是一个篮球爱好者,从小拉塞尔7岁的时候就开始培养他。
拿着那份训练计划,他找了在业余球队当教练的朋友问过了。
对方说,虽然这份训练计划项目很基础,但训练组别,间隙的安排,却绝对是专业级别的。
到这儿,老拉塞尔才放心。
更别说唐森还没要钱,免费指点。
提起钱了,老拉塞尔有些局促的道:“先生,我们不能这样让您免费指导,我们还是要付钱的。”
唐森摆摆手表示不用。
看老拉塞尔着装就知道,穷人一个。
他能给多少钱,五万美金一个月?
五百恐怕都拿不出来。
唐森纯粹就是闲了,有点儿手痒。
捎带着也涨一涨训练师的经验条。
教了一些热身动作,等热完身,唐森才开始进入正题。
既然决定教了,打发时间,那就不能瞎糊弄。
问了,俩人都是88年的,现在才13岁。
这个年龄段,还是应该以基本功,练身体为主。
基本功这块儿,唐森准备优先提升他们的球感。
控球是基础中的基础。
至于身体,则是练柔韧性。
他们这个年龄,贸然练力量容易把身体练伤,对发育也不好。
反倒是柔韧性。
小孩子身体软,能练出来,等年龄大了,想练也练不出来了。
而小时候练出了出色的柔韧性,长大了对于身体的控制能力将会有巨大帮助。
用郭永林的话说,这就叫童子功。
他老吐槽唐森身体僵硬的厉害。
唐森还不服气呢,心说你看看我小时候,劈叉跟玩儿一样。
这些基础训练唐森都是信手拈来。
当然,唐森也会传授一些窍门儿。
比如球感。
“回家找面墙,对着墙拍,手离得近一点儿,保证球不掉,什么时候坚持到5分钟,差不多就出效果了。”
想要做到所谓的球感好,也就是球粘手的那种效果,很考验手指的力量和持久力。
对着墙拍球,就可以练这个。
这算是唐森小时候练控球的一个诀窍。
至于身体柔韧性,这个没有捷径,只能下苦功夫,多练练一字马,体前屈了。
俩都是孩子,训练时间不宜过长,所以七点钟唐森就结束了训练,打发俩人回去补觉。
长身体呢,睡眠不足可不行。
然后约好一天指导一次,就在下午四点到六点,两个小时,也不耽误他们上学。
今天是考验,唐森是来度假的,没必要为难自己。
有头衔的加成就够了。
而且徽章里的【放羊】也能生效。
临分别的时候,老拉塞尔还腼腆的问了一个问题,问儿子天赋怎么样。
他猜到唐森应该是专业级别的训练师。
“不错的。”
唐森倒不是客气话。
老拉塞尔没少在儿子身上下功夫,听说7岁开始,每天就要投500次投篮,也进行力量和柔韧性的训练。
所以小拉塞尔看着又黑又瘦,但技术真不错的。
听他说,在aau联赛里打的很不错。
不过嘛,就是有点儿矮。
13岁才一米五几,万一以后长不高,那就是练的再好,大概率也是跟自己一样的下场。
反倒是凯尔西·巴尔斯。
这小子已经呈现出远超同龄人的天赋。
如果足够努力的话,未来或许真有可能打进nba。
一句不错的已经足够,老拉塞尔千恩万谢的带着俩孩子离开了。
唐森回家补了觉之后,再醒来闲着也是闲着,索性进入模拟空间,准备给俩人模拟一份训练计划出来。
早上的训练,已经把俩人的身体扫描进了模拟空间。
不过在看到凯尔西·巴尔斯的模拟人像之后,唐森猛地注意到,他身上一片绿的肌肉中,竟然有一点红色。
而且还是心脏位置。
唐森吓了一跳,都以为是系统出错了。
这可是心脏,自己把布朗练的再狠,心脏也从没有飘红过。
拉近了一看,系统甚至于还给出了异常原因的注释。
“心肌肥厚?”
唐森一阵呆滞。
这个病唐森知道,之前受到特德斯基启发,看了一些运动医学方面的资料,其中就有介绍过一些会影响运动状态的疾病。
心肌肥厚这种先天性心脏病就是其中之一。
这种病无法治愈,只能控制。
最重要的,就算控制住,也不适合进行高强度,职业级别的运动。
会有很高的猝死风险。
所以理论上,凯尔西·巴尔斯在职业篮球这条路上,已经被宣判了死刑。
唐森忍不住叹气。
这比自己努力过,最终被淘汰还要难受。
因为你连努力的机会都没有。
又去看了一下小拉塞尔的身体,他倒是一切正常。
退出模拟空间,唐森心情有些复杂。
这事儿闹的。
最有天赋的凯尔西·巴尔斯有先天性疾病,而没有天赋的小拉塞尔,却是好好的。
命运啊,就是这么捉弄人。
第二天的训练中,看着一丝不苟完成自己训练项目的巴尔斯,唐森心情愈发沉重。
理智告诉唐森,应该叫停他的。
越练,对心脏的损伤越大。
可他那股热情,又让唐森感动。
训练间隙,他和小拉塞尔坐在一起,跟唐森讲述他们的梦想。
他也成长在一个单亲家庭里,母亲为了养育他们三个孩子,很辛苦。
所以他想打进nba,挣好多好多钱,让母亲过上好日子。
没有什么高大上,朴素且真实。
“凯尔西,那你有没有想过,假如未来你没有打进nba怎么办,你知道的,想进nba可不容易。”唐森问道。
巴尔斯愣了一下,想了一会儿还是摇头,表示自己没想过。
倒是旁边的小拉塞尔,道:“放心吧kb,我感觉先生是在说我,你要是都进不了nba,那我更没希望了。”
自己的天赋,可远远不如巴尔斯的。
巴尔斯连忙道:“没事儿的拉塞尔,只要我们足够努力,一定都可以的。”
说完,沉吟一下又道:“就算真有那么一天,你放心,我也会带着你的梦想一起前行的。”
拉塞尔眼底这才有光,用力的点了点头。
看着兄弟情都快要溢出的小哥俩,唐森默默叹口气,也不再多说。
等回头离开的时候,再想想怎么跟巴尔斯说吧。
训练继续着。
在第四天的时候,小拉塞尔还拉过来一个朋友,说是他打aau联赛认识的。
也住在康普顿。
一个瞪着大眼珠的小家伙儿,比小拉塞尔还小一岁呢,见到唐森的时候,打了声招呼,便腼腆的不敢再说话。
唐森倒是无所谓的,反正是打发时间,多一个少一个没什么影响。
这两天在球场训练的时候,还有人在旁边学,唐森也听之任之。
所以从善如流的把这个叫詹姆斯·哈登的小家伙留了下来。
反正自己也待不了几天了。
这都24号了,新赛季即将在10月30号开始。
再过几天,唐森就准备赶回去。
哈登跟着练了两天,26号这天,唐森正在球场指导三人投篮的技巧。
就这么几天时间,唐森索性就填鸭式教学,把适合他们这个年龄段的训练都教一遍,等回头离开了,他们也能自己继续练。
所以投篮的技巧是不能少的。
也是和布朗一样,争取让他们养成标准投篮的良好姿势。
正练着,不远处的停车场,突然驶进了一台豪华的劳斯莱斯,而后车门打开,走下来一个西装笔挺的巨人。
他的出现,立刻吸引了公园里很多人的注意力。
正在胯下运球的哈登猛然把球运到了脚面上,然后呆呆的望着远处走来的巨人,嘴巴张的老大。
“天呐,拉塞尔,快看那是谁!”
唐森扭头望向来人,然后愣了一下。
咦。
这不是湖人名宿,米奇·库普切克吗?
他怎么会出现在康普顿这种混乱之地。
而且直接往自己这个方向走了过来。
(本章完)