“下次带绿萼一同过来，她最喜欢吃这酸酸的梅子。”静姝看着被果子压弯了的树枝，“摘些回去给嬷嬷腌制，一个月后就可以吃上梅干了。”
敛起分散的心神，叶英带着静姝上了山顶，梅山其实就是一个小山坡，一眼就能望到顶，高处有一座凉亭，亭前的空地很是开阔。
“内力是修行内功之人通过心法将体内真气进行引导调息凝成的内在之力，真气系及性命又是内力之根本，不修行内功无法将真气化用。你虽然真气不通，但却有后天不断积聚的灵气，多年以前那位道长说过这灵气支撑着你的生机，想来应该与常人的真气差不多。”
静姝背对着叶英盘坐在地，有力的手指抵着脊背小心地注入一丝内力带动她的内气运行，这感觉她并不陌生，一个多月以来叶英每天都会这么做。
“常人修习内功是将真气凝练，内息得以浑厚，你体内灵气虽多却浩渺如烟，难以聚力。”气行一周后叶英收回手，声音低了几分，“听闻当初你救下柳夕的时候以气渡气，想来你已可以操控自己身体里的灵气，但盲目抽调只会害了你自己，消耗过多的代价……你也清楚。”
抿了抿唇，静姝轻嗯一声。
“如此，你便自行按照刚才的顺序，将灵气收敛凝聚，调息一个时辰试试。”
操控内气运行对静姝来说并不难，只是要做到凝聚她一时还有些无措。叶英就盘坐在她身后，静姝在调息不能随意触碰，他虽看不到她现在的状态，但却能从周遭徘徊的气息分辨一二，她的心跳起伏皆在耳中。
他放缓了自己体内的真气运转，将磅礴的内息化于无形，如绵绵细雨无声润入她深深浅浅的呼吸，静心旁观着她体内的灵气波动。
半个时辰后，叶英无奈地捏了捏女子满是惺忪的脸蛋，哑然失笑，“看来平日不能再让你借着调息睡去，习惯成自然便不好了。”
静姝则是一副做错事的模样，能得叶英亲自指点，庄子里不知多少人羡慕，而她却在练功的时候打盹儿，实为……暴殄天物。她用力在叶英捏过的地方狠狠捏了一把，脸颊顿时浮现了两道红痕，痛意直入脑海深处。
按下她的小手，叶英揉了揉耷拉着的脑袋，“没事，继续。”
重新盘腿坐好的静姝暗暗告诫自己绝对不能再犯困，脑海中牢牢记下这个念头，行气的时候却被身后的男子发现出声点了一句“凝神”，又只好赶忙收拢心思专心凝气。
直到叶英喊停，静姝才惊觉额前都是细汗，抬起袖子擦了擦，这时他又在旁说道：“往后每日早晚跟我打坐调息一个时辰。”