短暂的愣神过后,薛涛想了想道:“先了解一下器械吧,尤其是练胸肌的,卧推什么的。”
这时候他才忽然想起来卧推这档子事儿,话说回来,这都过了有半小时了,二游仙人该不会已经练完了吧?
薛涛还惦记着一上手的起始重量吊打他呢。
“好啊,我先带你去力量区看看。”
私教说着,开始带路。
力量区充斥着一种战斗的氛围,相比器械区的鱼龙混杂和瑜伽垫区域的莺莺燕燕,这力量区啊,它就是战斗爽啊!
薛涛乍一走进来,莫名有点自卑情绪。
在这一屋子大只佬的衬托下,他这个身材确实是不太行。
四下张望了一圈,并没有找到他的两位舍友。
实际上王浩然正在和教练一起练背,苏白则是看到搏击区有活动,看热闹去了。
“做过卧推吗?”私教冷不丁问了一下。
“嗯……算是做过。”
“可以稍微练一下小重量,就相当于热身了,我来给你做保护。”
私教丽丽的嘴角勾起暧昧的弧度。
卧推的时候,教练站立的位置,恰好可以让学员一抬头,就看到南半球的美好弧线。
这确实是蛮庸俗的,但是为了卖课,不寒碜!
毕竟这位学员一看就是比较炫压抑的类型,这招对他一定管用。
“这个空杆大概是20kg,先推一下空杆热身,拉伸一下手臂和胸肌,顺便看看你的动作是否标准。”
不得不说,这私教虽然擦边技巧多得很,本职工作却是不赖,至少考虑到了薛涛这毫无训练痕迹的身体,要从头开始。
什么,你说薛涛自己表示自己做过卧推?
差不多得了,这小子撒谎的时候,慌得一批。
跟苏白那种厚着脸皮满嘴跑火车的性格,截然不同。
属于是没什么城府了。
不论是前台卖课的女销售,还是现在这位女私教,都很容易看出来,薛涛根本就没有练过,纯粹为了面子嘴硬的。
然而,薛涛却很不服气道:“空杆吗?我觉得有点太容易了,干脆从40kg开始好了。”
私教丽丽:“……”
不是哥们,你能对自己有点b数不?
还40kg呢,我看你长得像个40kg!
算了,客户是上帝,所谓的健身教练其实就是个服务业,核心要义是哄客户开心,但凡客户能舒服了,怎么来都行。
“好吧,那我给你助力保护一下,你慢慢来啊。”
为了避免对自己缺乏合理认知的薛涛伤到,私教很谨慎地托住了杠铃,指导薛涛开始动作的同时,给了不小的托举力度。
这样就意味着薛涛那边出的力不会很多。
手臂弯曲的瞬间,薛涛感受到了杠铃的重量,锐评道:“太简单了,40kg对我来说果然易如反掌。”
私教:……(流汗黄豆)